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FAQ
MBSR: tu guía para encontrar equilibrio interior
Descubre respuestas claras y útiles a tus dudas más comunes sobre mindfulness y psicología positiva.
¿Qué es el programa MBSR y cómo funciona?
El programa MBSR, o Reducción de Estrés Basada en Mindfulness, es un método probado para manejar el estrés y la ansiedad.
¿Qué beneficios tiene la meditación diaria?
La meditación diaria puede mejorar tu enfoque, reducir el estrés y aumentar tu bienestar emocional.
¿Mindfulnelly ofrece sesiones personalizadas?
Sí, en Mindfulnelly ofrecemos talleres y sesiones individuales adaptadas a tus necesidades específicas.
¿Cómo puedo empezar con el mindfulness?
Puedes comenzar asistiendo a nuestros talleres introductorios o explorando nuestras meditaciones guiadas.
Descubre la meditación con Nelly Tozzi
Aprende estrategias prácticas para manejar el estrés cotidiano
Explora el arte del mindfulness con Nelly
En esta sección descubrirás la misión, los valores y la trayectoria de Mindfulnelly, destacando los principios fundamentales que guían su propósito y éxito en mindfulness y psicología positiva.
Meditaciones guiadas para cultivar serenidad interior
Descubre cómo transformar tu vida con nuestras herramientas prácticas y regístrate para obtener recursos exclusivos.